張傑克 JACKCHANG

焦慮與孤獨的惡性循環：為何我們越自我保護越孤單？ 在這個資訊爆炸、人際關係複雜的時代，焦慮幾乎成為現代人的日常。焦慮者往往極度自我保護，對外在刺激高度敏感。他們不惜一切代價避免讓自己顯得「脆弱」，即使這代表他們必須築起一道厚重的心理防線，將他人隔絕在外。 這樣的心理機制，也許一開始是為了生存和安全而產生的。但長久下來，卻可能…