張傑克 JACKCHANG

有時候，真正讓我們停下來的， 不是能力不夠，而是不再相信自己。 When life feels uncertain, believing in yourself may be the most important thing you ca…

很多時候，我們看著別人的生活，第一眼看到的，都是那些比較漂亮的部分。 有人工作發展得很好，有人生活過得很自在，有人常常出國、吃好吃的東西，有人看起來總是有時間做自己喜歡的事。 然後我們可能會忍不住想： 「為什麼他的生活可以這麼好？」 但仔細想想，我們其實只看到了很小的一部分。 我們看到的是現在 社群媒體…

有時候，我們會突然問自己一個問題： 如果先不管別人怎麼看，你真的喜歡現在的人生嗎？ 這個問題其實沒有那麼容易回答。 因為我們太習慣用一些看得見的東西，來判斷自己過得好不好。 工作順不順利、收入夠不夠多、住得好不好、身邊有多少人、完成了多少目標…… 好像只要這些東西逐漸增加，就代表人生正在往好的方向前進。 可是，有些人看起來什麼都有，心…

成功者的三個心態特質：你也可以開始培養 為什麼有些人看似總是能夠掌握機會、逆轉劣勢？成功並非來自運氣，而是特定的心態所驅動。觀察許多頂尖人士，我們可以歸納出他們共通的三種關鍵心態。 一、抗挫力強：他們不怕失敗 成功者不是不會失敗，而是更懂得從失敗中恢復。他們懂得調整情緒與策略，讓每次錯誤成為墊腳石，而不是…

懷抱利他之心，拓展格局，帶來好運與人生轉變 懷抱利他之心，拓展格局，帶來好運與人生轉變 在這個競爭激烈的時代，人們常常強調「先利己，再利他」。但你是否曾經發現，那些真正成功又幸福的人，往往不是只顧自己的人，而是那些願意幫助他人、推己及人的人？ 這不是巧合。因為 當一個人心懷利他，並不斷付出、創造價值時，他的格局就會…

✨ 人生是一場關於自己的旅程，你希望它呈現出什麼樣子呢？ 我們常常急著趕路，卻忘了問自己——這條路，是我真正想走的嗎？ 在這場名為「人生」的旅程中，沒有人比你更了解你自己。這不是一場比賽，也不是別人劇本中的角色安排，而是屬於你自己的故事。那麼，你希望這場旅程呈現出什麼模樣？ 一、你是這趟旅程的主角，不是旁觀者 從我們出生的那一…

創意不是天生的，而是一種可以鍛鍊的「心態」 談到「創意」，許多人第一個反應是：「我沒有創意」、「我不是藝術家」，彷彿創意是一種神祕的天賦，只有少數人才擁有。但事實正好相反——創意不是某些人專屬的天分，而是一種可以被培養的「心態」。 無論你是學生、上班族、創業者，甚至是家庭主婦，只要願意調整思維模式、開放心靈，創意都能在你生活中自…

在現代生活節奏越來越快、壓力越來越大的時代，我們時常感到被生活推著走，不得不停下腳步思考：「我為什麼覺得這麼疲憊？我到底在追求什麼？」在這樣的過程中，很多人會卡住，無法前進。不論是職涯迷惘、感情低潮，或是生活感到空虛，這些都是我們在追逐「成功」過程中常會遇到的狀態。 而這時，轉換心態成為一項關鍵。日本知名作家大石繁宏在《內在富裕》…

真誠，是寫作最核心的力量。相比華麗辭藻，更能撼動人心；相比刻意雕琢，更易引起共鳴。本篇文章將從心態、內容架構、語言風格與後期編修四大面向，深入剖析「真心寫作」的具體做法，並提供一系列可立即運用的寫作步驟與練習方法。無論你是新手作家、專業編輯，還是日常習慣以文字記錄生活的你，都能從中找到啟發，讓你的每一句文字，都訴說自我，也觸動他人。 A…

AI圖/學會為結果負責，你會更成功幸福 在現今繁忙而充滿挑戰的生活中，我們經常面臨各種抉擇與結果。每一個決定不論好壞，都會在未來的某個時刻影響我們的人生。因此，能夠學會為自己的決定與結果負責，便是邁向成功與幸福不可或缺的基石。本文將探討為何負責任能助你成為更成功、更快樂的人，並提供實用的技巧與方法，幫助你在生活與工作中逐步培養這項能…

引言 在現代生活中，焦慮與壓力無可避免。然而，當我們面對焦慮時，如何進行自我心理建設成了不少人關注的課題。正如文章開頭所說：「當我很焦慮的時候，我會對自己做心理建設，告訴自己：這個決定無法是一百分，但至少我不會讓它不及格。」這句話道出了在焦慮與壓力下，用自我鼓勵調整心態的重要性。 AI圖 心理建設的重要性 1.認識與接受自我不足…

作者：羅大倫 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，人的任何情緒一旦過度，都會影響體內氣的運行，氣的運行一混亂，疾病就會乘虛而入，所以，人們說“百病生於氣”。 AI圖 如何來調控自己的情緒呢？《黃帝內經》總結出了一套方法：“悲勝怒、恐勝喜、怒勝思、喜勝悲、思勝恐。”意思就是，人們可以用恐懼的情緒來戰勝狂喜；用悲傷的情緒來戰勝憤怒；用憤怒的情緒來戰…