張傑克 JACKCHANG

咳嗽的拔罐療法 咳嗽是機體對侵入氣道的病邪的一種保護性反應。古人以有聲無痰為之咳，有痰無聲為之嗽。臨床上二者常並見，通稱為咳嗽。根據發作時特點及伴隨症狀的不同，一般可以分為風寒咳嗽、風熱咳嗽及風燥咳嗽3型。咳嗽聲音較重，咽癢，咳痰較稀薄，色白，多兼有鼻塞，流清涕，頭痛，肢體酸痛，怕冷，發熱，無汗等。 咳嗽是機體對侵入氣道的病邪的一種…

拔火罐治哮喘 拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一。防治哮喘病特定的穴位主要是大椎。我們推薦哮喘患者接受拔火罐每週1～2次，堅持6~12個月，或於下一個發作季節前一個月開始預防治療。即使在發作期，也可用拔火罐配合藥物以提高療效，促進康復。 拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法…

拔罐治療骨質疏鬆症 拔罐療法對於緩解骨質疏鬆症引起的腰背疼痛症狀有較好的作用。腰背疼痛是骨質疏鬆症最常見的症狀，是由於胸、腰椎壓縮性骨折或腰背肌肉勞損、緊張而導致的。中醫認為，骨質疏鬆症是由於腎虛，腎主骨功能衰退而致。拔罐治療骨質疏鬆症性腰背痛方法是：選擇合適的玻璃罐，於脊柱兩側縱向拔火罐4－8個，以疼痛部位為主。 拔罐療法是我國傳…

拔罐療法治療支氣管哮喘 適用於陽虛患者小發作期或緩解期。取大椎、肺俞、膏肓、定喘、膻中、足三裡穴。每次可選1穴到數穴拔罐，每日或隔日拔1次，每次更換部位，10～20日為1療程。拔罐操作步驟如下：。根據拔罐部位選擇適宜的火罐。閃火法，適宜於垂直拔罐。起罐後，如皮膚紫黑發生水泡或破皮，應以消毒紗布包好或塗龍膽紫防止感染。 適用於陽虛患者…

感冒的火罐療法 拔火罐治病主要是通過借助罐體內壓，依靠大罐邊緣吸附皮膚，牽拉擠壓淺層肌肉，刺激了經絡、穴位，以達祛除外邪，治癒感冒之目的。火罐有許多品種，如水罐、陶罐等。盛產竹子的地方多採用竹罐，現代多採用玻璃罐，而生活中有些常用品如罐頭瓶、酒杯等均可臨時借來一用。初次使用及兒童、體弱等易發生意外反應的患者，宜選小罐。 拔火罐治病主…

治胃炎的拔罐療法 取刺絡留罐法，先用三棱針在中脘，梁門穴進行點刺，然後用貼棉法，即用約1釐米見方的棉花，浸沾少量酒精，在罐內壁中段繞一圈後，將罐吸拔在點刺的穴位上，留罐10分鐘。再在病人足三裡、三陰交穴位吸拔單純罐，留罐10分鐘。治療期間要注意衛生，少吃多餐，勿食生冷不潔之物，不過食肥甘厚味之品。 選穴：中脘（臍上4寸）、梁門（中脘…

風濕關節炎的拔罐療法 中醫學認為，風濕性關節炎是由於風、寒、濕邪雜合而成病，停滯於關節、肌肉，阻礙氣機運行，不通則有疼痛。有研究表明，拔罐能溫通經絡，祛濕逐寒，行氣活血及消腫止痛。針對風濕性關節炎，拔罐能使關節周圍的風寒濕邪氣透於體表而外泄，改善局部的血液迴圈，消除致炎物質，加强新陳代謝，從而減輕症狀，促進康復。 中醫學認為，風濕性…

哮喘的拔罐療法 拔罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔罐是物理療法中最優秀的療法之一。防治哮喘病特定的穴位主要是大椎。推薦哮喘患者接受拔罐每週1～2次，堅持6~12個月，或於下一個發作季節前一個月開始預防治療。即使在發作期，也可用拔罐配合藥物以提高療效，促進康復。 拔罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔罐是物理療法中最優秀的療法…

床上自我按摩 利用睡前醒後在床上自我按摩，化解脹痛，贏得舒坦，何樂而不為？自我按摩的重點是腹部。按摩時將雙腿弓起，使腹部放鬆。按摩禁忌對潰瘍、腫瘤下手。吃准非潰瘍、腫瘤，可直接揉壓中心，化解疼痛。女士對大小腸的按摩，除直腸不宜按摩外，其他同上。患者應通過按摩、氣功、用藥等方法解决便秘。 利用睡前醒後在床上自我按摩，化解脹痛，贏得舒坦…

擦法防病健體魄 “擦法”是推拿按摩手法的一種，以手指指面、手掌面、大魚際或小魚際部分著力，鬆緊適度地貼於患部皮膚或經絡，稍用力下壓，上下、左右或畫圓地進行往返摩擦，使之產生一定的熱量。擦法適用於全身各部位，具有行氣活血，祛瘀止痛，溫通經絡，祛風散寒，理氣寬中及健脾和胃的作用。 “擦法”是推拿按摩手法的一種，以手指指面、手掌面、大魚際…

自我按摩消病痛 中醫將人體全身分作12條經絡，某條經絡運行“受阻”，就會發生病變或疼痛。所以，自我按摩可治療多種病痛，以下介紹其中幾種。無論哪種腰痛，只要按摩得當，均有療效。以按摩治療腹痛見效快。按摩結束，腹中頓感舒適，腹痛和腹瀉可即停止。 當某個部位不舒服時，對該處捶打、按摩一番，有時痛苦即可緩解，甚至消失，這是什麼道理？按照中醫…

推拿療法預防兒童感冒 小兒感冒、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等上呼吸道感染性疾病是臨床常見病、多發病，若反復感染發病，組織時間內超過一定次數，即稱為反復呼吸道感染。小兒推拿療法是通過刺激人體體表的特定部位或穴位，使機體臟腑、經絡及氣血的功能得以調整，可以提高小兒機體的自身免疫力，從而達到治療疾病、防治反復呼吸道感染的作用。 小兒感冒、扁…

按摩養生要掌握穴位“開、閉”時間 由於穴位是按摩作用的部位，穴位的狀態如何對按摩效果影響較大。根據子午流注學說，穴位的氣血旺衰有時間變化，不同時間按摩可借助穴位“開、閉”的不同變化達到不同的治療目的。一般來說，按摩需要用子午流注納子法開穴，然後結合疾病變化的週期選取按摩的最佳時機。 由於穴位是按摩作用的部位，穴位的狀態如何對按摩效果…

養生推拿小招 1.揉眼皮：以雙手拇指輕按雙側眼皮上，然後旋轉揉動，順、逆時針各揉二十次。該法具有消除眼痛和明目的作用。2.按太陽：用雙手食指指端分別壓在雙側太陽穴上旋轉，順時針、逆時針各揉按十至十五次。該法具有止痛、醒腦的作用。 1.揉眼皮：以雙手拇指輕按雙側眼皮上，然後旋轉揉動，順、逆時針各揉二十次。 該法具有消除眼痛和明目的作用…

按揉腹部好處多 若經常按揉腹部，利於人體保持精神愉悅，睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平氣和，血脈流通，可起到輔助治療的良好作用。值得注意的是，腹部皮膚有化膿性感染，或腹部有急性炎症時，不宜按揉，以免炎症擴散；腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症擴散或出血。 若經常…

按摩治失眠 頭面按摩法具有醒腦提神，鎮靜安眠，降壓止痛，療眩息暈，潤膚養顏的功效。臨床應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位：。手法輕揉，約1分鐘，再結束整個按摩療程 頭面按摩法具有醒腦提神，鎮靜安眠，降壓止痛，療眩息暈，潤膚養顏的功效。臨床應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。 頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位： …

防痛經自我推拿法 痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。現在我們來為廣大的女性朋友介紹了一些防治痛經的按摩手法，以便在生活中進行自我保健。 痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，…

可以養生防癌的14種按摩方法 腫瘤，中醫認為是邪氣留滯不去，成為有形腫塊，在中醫古籍中屬於“積聚”等。其發生、發展可以歸結為正氣內虛、氣滯、血淤、痰結、濕聚、熱毒等相互烦乱，日久積滯而成有形之腫塊。囙此，在日常養生過程中重視調理肝、脾、腎的功能，對預防腫瘤的發生、發展有重要的意義。在此，我們介紹幾種能調肝健脾益腎，且簡單易行的運動按…

腰腿痛的自我按摩 腰腿痛是生活中的常見病，很多人都選用藥物治療。其實治療腰腿痛，中醫按摩有很好的療效。適當按摩配合藥物治療，往往能收到較好的治療效果。現介紹幾種簡單的腰腿痛自我按摩方法，具體如下： 腰腿痛是生活中的常見病，很多人都選用藥物治療。其實治療腰腿痛，中醫按摩有很好的療效。中醫按摩能調理機體氣血陰陽、疏通氣血、活血化瘀、消腫…

美容保健推拿 美容保健推拿主要介紹面部美容法。顏面是人體臟腑經氣的外在表現，面部美容亦需中醫辨證來實施，由內治外，通過臟腑經氣的調整，達到容顏、消斑、祛皺及延緩自然衰老速度的作用。用三指摩前正中線，平第4肋間處1～3分鐘。巴票秤帷W源箬淌迹沿後正中線旁開1.5寸，膀胱經線向下推揉至骶部。用三指自三陰交拿至太溪穴1分鐘。 方法： 摩腹…