張傑克 JACKCHANG

AI圖 作者：李少波 練功問答 自拙作《真氣運行法》於1979年問世以來，全國各地的讀者紛紛照書練功。許多人獲得了滿意的效果，治癒了多年的慢性疑難病症，恢復了健康。同時，也有不少讀者提出了一些與練功有關的問題，現予解答，以饗讀者。 　 1.真氣運行法屬於哪派功法？ 答：本功法是綜合了歷代各家各派的功法，去粗存精，以《內經》真氣運行學說總…

AI圖 原者：李少波 整編：李天曉 前言 “恬憺虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”意即只要清靜無為，真氣便可從之而生，旺盛地運行，神不外馳則“正氣存內而邪不可干”，邪不能侵，病無由來。“聖人不治已病治未病”的學說，應是《黃帝內經》的主旨。這一理論，即三聖之道的“全真導氣”法。但是，現存《素問》八卷中沒有“全真導氣”方法方面的具體內容…

練功的規律 李老在參加老子論壇的論文《真氣運行學與老子的“道”》中提到了悟性的問題，提出讀道德經要靠“悟”。 悟性高的人練功進步就快，悟性低的人進步就慢，那麼什麼是悟性呢？個人淺陋的理解，悟性就是對於規律的認識和正確把握。瞭解真法的規律自覺的按規律指導自己的練功實踐，當然進步就快，因此要想提高悟性首先就要認識真法的規律。以下結合論壇中的…

在道家氣功的修煉中，入門後的第一個階段便是築基階段。亦稱：“百日築基”。 所謂築基，顧名思義就是打地基的意思。 大家都知道，高樓大廈平地起，關鍵在於打好地基，地基打好了才能蓋起大樓來，倘若地基不固，即便蓋好大樓也會傾於一旦。 道家氣功的修煉，猶如蓋大樓一樣，也需要築基，這裏指的築基主要是兩個方面：一是要以所選功法的要求，在明師的指點下，…

真氣運行週天歌 微撮穀道暗中提，尾閭一轉趨夾脊； 玉枕難過目視頂，行至天庭稍停息； 眼前便是鵲橋路，十二重樓降下遲； 華池神水頻頻咽，直入丹田海底虛。 第一、二句話是“微撮穀道暗中提，尾閭一轉趨夾脊”。 就是第三步的後階段丹田真氣充實，會陰已經跳動了，就將進入第四步的時候，可以微微提撮穀道，微微地，有個提肛的意念。有的人使大勁的提著，往…