張傑克 JACKCHANG

日行萬步才健康？打破30年迷思的完整運動指南 「每天走一萬步」早已成為現代人朗朗上口的健康口號，從智慧手環的預設目標到公園裡成群結隊的健走族，這個看似簡單的數字背後，卻藏著多數人不知道的驚人真相... 一、萬步傳奇的起源：一個行銷策略如何變成全民信仰 1990年代，日本山佐時計計器公司為推廣新型計步器，意外創造了「萬步目標」這個行銷概念…