張傑克 JACKCHANG

最簡易養生功法——拍手功 一、簡述 拍手為什麼會有這麼神奇的功效呢？因為我們的手上有數百個穴位，拍手時可以震盪氣脈，帶動十二經脈和奇經八脈（含任督二脈）的循環，而且把身上陰寒和污穢之氣，從十個手指的尖端排解出去。中醫說：所有的疾病都是氣血失調所造成的，血隨氣行，因此「氣」是健康的關鍵。氣的順暢與否會影響生理機能、內外分泌、血液循環系統…

Lena The Plug 完整介紹：從 YouTube 到 OnlyFans 的成人內容創作者之路 在當今的網路時代，許多創作者透過社群平台與訂閱制服務打造個人品牌， Lena The Plug （本名 Lena Nersesian）就是其中最具代表性的人物之一。她從傳統的 YouTube 影片起步，一路轉型成為知名的成人內容創…

鳥羽いく（鳥羽郁）日本新人女優完整介紹｜元引きこもり絵師的真實故事與魅力剖析 在2025年底的日本娛樂圈，一位背景相當特別的20歲女孩「鳥羽いく」（讀作：とば いく，中文常譯為鳥羽郁）以新人身份登場，短短時間內就成為許多人討論的焦點。她並非走傳統偶像路線，而是帶著「元引きこもり（前引きこもり）」與「ポコチン絵師」的標籤出道，瞬間引…

松下紗榮子（Matsushita Saeko），1990年9月30日生於日本北海道，身高165cm、三圍88-57-86，這組數字搭配她修長的比例，總是讓人一眼就記住那種「高嶺之花」般的存在感。她給人的第一印象是溫婉、知性，像極了高級咖啡廳裡偶遇的優雅女性，但細看之下，又藏著一股讓人心跳加速的慵懶性感——這正是她最讓人著迷的「反差魅…

大家好！最近日本AV界又出現一位超級話題的新人女優—— 村流那 （むら るな / Mura Runa）！她在2026年2月底以kawaii*專屬身份正式出道，首部作品一上架就引起熱烈討論。今天就來簡單為大家介紹這位背景相當特別的20歲女孩～ 從柔道場到AV舞台的華麗轉身 村流那最引人注目的身分，其實不是演藝圈，而是 柔道 ！ 她…

新加坡網紅DJ蘇櫻花進軍日本AV界！童顏刺青女神跨界轉型故事 大家好！最近娛樂圈有一位來自新加坡的超人氣DJ，讓人眼睛一亮——她就是 蘇櫻花（Sakura Soh） ！原本以電音DJ身份在亞洲夜店圈闖蕩，擁有超過百萬粉絲的她，近期正式宣布跨界進入日本成人影視產業，成為新晉AV女優，消息一出立刻引發熱議。 蘇櫻花過去以甜美童顏、嬌小身…

浦野愛羽（うらの めう）新人女優介紹：透明感溢れる新星の魅力とは？ 大家好！今天要跟大家分享一位2026年備受矚目的新人女優——浦野愛羽（うらの めう）。她以kawaii*廠牌正式出道，帶來清新又帶點文藝氣息的形象，立刻在業界引起話題。以下就用最中立、資訊性的方式，簡單整理她的基本出道背景與特色，適合喜歡追蹤日本娛樂圈新人的朋友閱讀。…