張傑克 JACKCHANG

先聲明不管是現在還是過去學生時期，都知道吃泡麵與火腿腸是不健康的，不管是合在一起還是單獨吃本就是無奈之舉，總體就是說不健康。都不健康了吃一個泡麵再加一根火腿腸也沒有什麼違和感與罪惡感。身體不健康了總要讓心情愉快一點，那加一根火腿腸就是很有必要的配菜了！ 還記得當年念大學時，很多個夜晚都有這個組合的陪伴，更不用說考試前的臨時抱佛腳的熬夜。…

生活總會給你第二次機會，它叫做「明天」 引言 人生的旅途中，我們經常會遇到挫折、失敗和遺憾。這些瞬間可能會讓我們感到失落，甚至對未來失去信心。然而，無論今天多麼困難，生活總會給你第二次機會，它叫做「明天」。這篇文章將探討如何從每天的「明天」中尋找希望與動力，如何善用這些機會改善自己的生活，並提供一些實用的建議來幫助你更好地面對每一個…

關元穴：益氣養腎的健康之道 在中醫理論中，穴位是人體經絡上的重要節點，能夠調節身體的氣血運行，並促進內臟功能的正常運作。其中，關元穴位於腹部下方，與「益氣養腎」有著密切的關聯，被認為是保養身體、增強免疫力的有效穴位。本文將深入探討關元穴的位置、功效，並介紹如何通過艾灸來達到調理身體的效果。 一、關元穴的位置與取穴方法 關元穴屬於任脈經絡…

一、目標與手段：什麼是目標、什麼是手段？ 在生活與工作中，我們常常會設定各種目標，例如學業成就、職業發展或個人健康。這些目標代表了我們希望達成的最終結果。然而，為了實現這些目標，我們需要採取一系列行動，這些行動就是手段。手段可以視為達成目標的具體措施，無論是短期的行動計劃還是長期的戰略規劃，都屬於這個範疇。 目標與手段的關係是一種連鎖的…

A Breakfast by Chance I used to occasionally take the high-speed rail when visiting Miaoli, but it was usually later in the day, so I rarely had the chance to eat near…

足三里穴道的中醫功效與作用詳解：增強體質、調節消化系統的關鍵穴位 在中醫的理論中，經絡學說與穴位對人體健康具有重要的調節作用。其中，足三里（ST36）穴位被視為極具治療潛力的穴道。這篇文章將深入探討足三里的位置、功效與作用，並分享它如何在日常生活中促進身體的健康。 一、足三里穴道的位置與基礎介紹 足三里位於人體的胃經上，是中醫「陽明胃經…

1. 引言 在我們的成長過程中，許多人往往會對自己的缺點心生不滿，甚至覺得這些缺點成為了自己成功路上的障礙。無論是過度內向、太過敏感，還是無法有效組織時間，這些特質往往被我們認為是「缺陷」，是需要「改進」的。然而，這種自我評價是否真的公平？事實上，我們對自己的認知，常常受到外界標準與他人期望的影響，忽視了這些特徵在不同情境下的正面作用。…

「我們一再做的事就是我們自己。因此，卓越不是一個行為，而是一個習慣。」—— Aristotle 1. 引言：卓越的本質與習慣的力量 亞里士多德曾經說過：「我們一再做的事就是我們自己。因此，卓越不是一個行為，而是一個習慣。」這句話揭示了行為與習慣之間的深層聯繫。卓越，往往被人們認為是一種高峰狀態或偉大的成就，事實上，它更像是由日常行為…

純屬意外的一頓早餐，以前回苗栗偶爾也會搭高鐵，但時間都比較晚，幾乎沒有機會在高鐵站附近吃飯。不然就是直接有親戚去接送，也不會有中途停留的機會。這次還是因為有事情要回去苗栗老家，坐了很早的高鐵回去，高鐵站是在後龍鎮，就另外租了共享汽車。在路上剛好想說沒吃早餐，就看到對面有一家早餐店很多人在排隊。那還不去看一看到底是吃什麼那麼吸引人，這…

湧泉穴的多重功效：養腎生黑髮、消水腫助增高 什麼是湧泉穴？ 湧泉穴（Yongquan）是位於人體足底的經絡穴位之一，屬於腎經的起始點。根據中醫學理論，湧泉穴的作用涉及到人體的元氣、腎氣和肝氣，特別對於養腎、促進氣血循環有顯著效果。其位置靠近腳掌前端，位於足底中央略偏前的凹陷處。湧泉穴經常被推薦作為自我保健的按摩穴位，因其簡單易找、效…