張傑克 JACKCHANG

正身”必“內省” 作者：李謹伯 所謂修道，實際上古人總結就是三件事：一個叫正身，一個叫內省(也叫凝神，凝神內省)，一個叫止息。古人總結我們修道，就這三條：正身、內省、止息。其實是兩條，什麼意思呢？因為正身必內省，內省必正身。就是用意念去想你的身正，正身就是姿勢要正，也叫調形，調整形體。正身調形要認真，也要配合意念的返視返聽，自然而然地，…

作者：李延明 古書有云：「天地本無物也，物物生生，始開於炁，水乃有母，山水沙木，皆在人先，人生于水者」。所謂「物物生生，始開於炁」，是指萬物的生長都開始於真炁，然後由先天真炁轉化為後天元氣，元氣轉化生水，故說「水乃有母」。「山水沙木，皆在人先，人生于水者」，是說有生命之前，就有山水沙木的形成，然後人是由水生形而來的。 舉例來說，女性體內…

六字訣氣功 作者：Jose 身與心的平衡 時鐘 時辰 陰/陽 經絡 六字訣 同 音 字 23~01 子時 六陽時 面向東方 練功 膽經 噓 需 01~03 丑時 肝經 03~05 寅時 肺經 呬 四 05~07 卯時 大腸經 07~09 辰時 胃經 呼 忽 09~11 巳時 脾經 11~13 午時 六陰時 面向南方 練功 心經 呵 喝 …

作者：張雲麟 一、玉蟾功 本功法共有九節，即玉蟾吸真功、蓮花座功，玉蟾翻浪功、站樁功、健美提陽功、內臟跳動功、玉蟾飲津功、快速吸真功和自然舒臟功。九節功法靈活運用，持之以恆，以達到運動內臟，修身養息、調整氣血、消除疲勞、社病強身、健美 長壽 的效果。現就各節功法功理分述如下。 　 第一節 玉蟾吸真功 功法 調身：調身就是擺好姿勢。不…

神是什麼？ 　　神是精氣神三者之中最難以領會的一環。神是什麼？古代聖明都說不清楚。只能片面地描述它的一角。 　　《易經．系辭傳》：「神無方，易無體。」這里說，神是無形的，就像大道一樣。 　　《黃帝內經．太素本神論》：「神乎神，不耳聞；目明，心開，為志先。慧言獨悟，口弗能言，倶見偏見；適若昏，照然獨明；若風吹雲，故曰神。」這里說神是無…

氣的空想 　　精氣神三者之中，人們對氣的描述最是多元化。在近年來，人們對氣的描述越來越科幻。更以物理學的角度，把氣的本質與量子物理學揉合在一起，甚至以數式的方式表達氣的轉化和能量的關係。這真是叫人驚嘆。在這個連氣都無法直接證實和測量的時期（只有一些簡接的手段，如體溫和生物電流），竟然有人想出數式計算氣的能量度數實在是空想過度。奈何這種高…

左家八手 張欽霖和鄭曼青都是楊澄甫的徒弟，張欽霖是師兄，常指導鄭曼青。後來張欽霖拜師龍門金山派道人左一峰學習《左家內功心法》，鄭曼青再跟張欽霖學這功法，所以也叫張欽霖師父。 (轉載網路文章) 源炁太極拳社 黃季樵撰 一.左家八手功法的由來與出處 左家內功心法，是由左道人傳張欽霖傳鄭曼青傳吳國忠等太極先賢，此內功心法是一接點中求的高級功法…