張傑克 JACKCHANG

學會說不，才是真正的成長 「不好意思，我幫不了你。」「這個我暫時沒辦法答應。」這樣的話你說得出口嗎？ 許多人因為怕得罪人、怕被討厭，總是無法拒絕別人。但當我們一再勉強自己配合、答應，其實就是在犧牲自己的時間與情緒。 說不不是自私，而是保護自己 真正成熟的人，懂得設下界線。他們清楚自己的能力與極限，不會讓自己陷入過度承擔…