張傑克 JACKCHANG

春天潮濕悶熱易傷脾！中醫師教你破解「濕邪」的黃金養生法 立春過後，您的身體是否出現這些警訊？ □ 早晨起床頭重腳輕 □ 舌苔厚白且邊緣齒痕明顯 □ 四肢沉重像綁鉛塊 □ 腸胃脹氣排便黏膩 □ 皮膚反覆起疹搔癢 如果勾選超過2項，代表您正被「春季濕邪」侵襲！中醫經典《黃帝內經》特別強調：「春主肝而脾易受困」，本篇文章將由中醫師角度，解析春…

梅雨季節一到，空氣中總是瀰漫著一股潮濕悶熱的感覺，讓人感到不舒服。如果家裡濕度過高，還容易滋生黴菌，影響健康。以下分享幾個雨天解決濕氣的小撇步： 1. 開窗通風 最簡單的除濕方法就是開窗通風，讓空氣流通。不過，下雨天室外濕度可能比室內更高，因此開窗通風的時間要注意，最好選在雨停後，而且室外濕度較低的時候。 2. 使用除濕機 如果家裡濕度…