張傑克 JACKCHANG

莊子「心齋」出自《莊子‧人間世》。請教遊專門講橫獨斷的衛國君的方法，孔子叫他先做到“心齋”，並指出這不是祭祀之齋，而是精神上的齋戒。 譯文：「回曰：敢問心齋？仲尼曰：若一志，無聽之以耳，而聽之以心；無聽之以心，而聽之以氣；聽止於耳，心止於符。 淺釋要義：顏回問：「心齋」是什麼意思？但不是用聽，是用心聽。氣的本質是虛的，它要等待一個東西來…

使大腦保持安靜，排除一切思念，這才是治療神經衰弱最有效的方法，也是練靜功下工夫最重要的原則。但是由於人們思想習慣由來已久，要它一下子停止思維活 動，任何事物都不想，這很難辦到。為求達到"靜"這個目的，古人曾立出許多法門，如數息、止觀、持咒、結印、誦經、參公案、看話頭、習禪定、心存丹田或眼 觀鼻端等等，雖不免有些宗教意…