張傑克 JACKCHANG

易筋經與養生：傳承千年的健身秘笈 什麼是「易筋經」？ 「易」意指移動、活動；「筋」泛指肌肉與筋骨；「經」則是指常道與規範。顧名思義，「易筋經」就是一種透過活動肌肉與筋骨，使全身經絡、氣血通暢，進而增進健康、祛病延年的傳統健身法。 相傳易筋經是由中國佛教禪宗創始者 菩提達摩 所傳授。南北朝梁武帝時期（公元5世紀），達摩北渡至河南嵩山少…

Amateurtwo @Amateurshe 介紹｜Vienna 柏林年輕女孩的創作日常與魅力分享 嗨大家！今天想跟大家介紹一位來自德國柏林的年輕內容創作者： Amateurtwo （X 帳號：@Amateurshe），她的真名是 Vienna （薇也納）。 Vienna 目前 23 歲左右，是一位活潑開朗的大學生，她熱愛透過社…

上原亞衣（Ai Uehara）——日本成人影壇的永遠傳奇 上原亞衣（日文：上原亜衣，1992年11月12日生），被譽為日本AV界「潮吹女王」與「暗黑天后」，是2010年代最具代表性與影響力的女優之一。她以甜美外型、傲人身材與超高敬業精神迅速走紅，短短5年職業生涯拍攝超過1000部作品，多次拿下銷售冠軍與多項業界大獎。 出道與巔峰…

田村香奈 AV女優介紹｜2026年最受矚目元地方台主播轉型新人 2026年成人影視圈最閃亮的新星之一—— 田村香奈 （たむらかな / Kana Tamura）正式出道了！ 這位27歲、身高170cm的超高挑美人，過去曾是地方電視台的女子主播（アナウンサー），擁有清新脫俗的氣質、明亮笑容與專業的語言表達能力，讓許多觀眾印象深刻。如…