張傑克 JACKCHANG

台中幾年都不會去一次的城市，更不用說怎麼可能會知道隱藏在山中的餐廳，不是有當地人的帶領與介紹，真的不可能會有機會來仙塘跡農園餐廳。距離市區可是有一段距離，你越往山裡去越會想是不是走錯地方了，這裡真的會有餐廳嗎？還真的有！ 而且來的人超級多，超級誇張，停車場停滿了車，進去餐廳更是擠滿人。這裡不是在山裡嗎？？環境是真的不錯，有小橋流水有可愛…

古代八段錦 古代八段錦從十二世紀傳到現在的八段錦多種多樣。金元時期改變的稱「子午導引記」。南宋初年無名氏改變的是： 一、 仰手上舉所以治三焦； 二、 左肝右肺如射雕； 三、 東西單托所以安其脾胃； 四、 反而復顧所以理其傷勞； 五、 大小朝天所以通臟； 六、 咽津補氣左右挑其手； 七、 擺鱔之尾所以祛心火疾； 八、 …

自發動功介紹 自發動功，是在靜功「靜極生動」基礎上發展形成的一種由靜生動的動功鍛鍊方法。其特點著重意念的鍛鍊，方法是由靜到動、動中求靜、靜極生動。在動起來後，動作與呼吸會很自然地、有機地相互配合。本功是由靜而引起外動，由外動幫助內動，再由內動推動外動（亦有由靜引起內動，由內動推動外動），達到欲動則動、欲止便止、動靜自如的境界。 該功…