張傑克 JACKCHANG

焦慮與孤獨的惡性循環：為何我們越自我保護越孤單？ 在這個資訊爆炸、人際關係複雜的時代，焦慮幾乎成為現代人的日常。焦慮者往往極度自我保護，對外在刺激高度敏感。他們不惜一切代價避免讓自己顯得「脆弱」，即使這代表他們必須築起一道厚重的心理防線，將他人隔絕在外。 這樣的心理機制，也許一開始是為了生存和安全而產生的。但長久下來，卻可能…

AI生成   1. 引言：科技帶來的便利與心理危機 在科技日新月異的今天，我們只需要一支手機，就能完成大部分生活需求：訂購餐點、瀏覽新聞、與朋友交流，甚至與AI對話。然而，儘管物質生活極大豐富，越來越多的人卻感到孤獨、焦慮與沮喪。為何在這個「應有盡有」的時代，快樂卻變得遙不可及？ 2. 科技如何改變人類社交模式 2.1 社交媒體的雙面刃…

1. 引言 孤獨感，是每個人在生命中必然經歷的情感狀態。無論你是否擁有深厚的親密關係，無論你身邊有多少摯愛的親朋好友，這種空虛與隔離感似乎總會悄然而至。許多人將孤獨視為一種負面情緒，竭力透過建立關係或忙碌生活來填補內心的空白。然而，孤獨是否真的是我們需要消除的「敵人」？這篇文章將探討孤獨感的本質，以及為什麼沒有任何一種關係能夠真正消除孤…