張傑克 JACKCHANG

圖/Pexels 南瓜的營養價值及對人體健康的益處 南瓜是一種常見而營養豐富的蔬菜,在世界各地廣泛種植,深受消費者喜愛。適量食用南瓜,不僅口感甘甜,而且對人體健康大有裨益。那麼南瓜的營養價值體現在哪些方面呢?定期食用南瓜有哪些健康好處呢?本文將詳細介紹南瓜的營養構成以及對人體健康的各種益處。 南瓜的營養價值 南瓜含有蛋白質、碳水化合物、…