張傑克 JACKCHANG

健身鐵襠功 健身鐵襠功是武術基礎功中的一種，有的又稱童子功。過去也是秘傳功法，不輕易傳人。現代公開後，裸體練功時也要在隱秘的場地進行，尊重女人，迴避女人。練武者習練此功主要用於增強體質和自身防護，也有一些人用於保健、治病、強身。隨著氣功事業的發展，健身鐵襠功也被挖掘整理出來，有的鍛鍊步驟應用於臨床。根據我們的實踐體會和有關資料記載，…