張傑克 JACKCHANG

床上自我按摩 利用睡前醒後在床上自我按摩，化解脹痛，贏得舒坦，何樂而不為？自我按摩的重點是腹部。按摩時將雙腿弓起，使腹部放鬆。按摩禁忌對潰瘍、腫瘤下手。吃准非潰瘍、腫瘤，可直接揉壓中心，化解疼痛。女士對大小腸的按摩，除直腸不宜按摩外，其他同上。患者應通過按摩、氣功、用藥等方法解决便秘。 利用睡前醒後在床上自我按摩，化解脹痛，贏得舒坦…

自我按摩消病痛 中醫將人體全身分作12條經絡，某條經絡運行“受阻”，就會發生病變或疼痛。所以，自我按摩可治療多種病痛，以下介紹其中幾種。無論哪種腰痛，只要按摩得當，均有療效。以按摩治療腹痛見效快。按摩結束，腹中頓感舒適，腹痛和腹瀉可即停止。 當某個部位不舒服時，對該處捶打、按摩一番，有時痛苦即可緩解，甚至消失，這是什麼道理？按照中醫…

中醫按摩助你輕鬆入眠 每天3～5次，每次至少5分鐘。也可用梳子，方法同前。 1.按壓心包經：循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1~2次。 2.點揉神門穴：神門穴位於腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點揉另一手的神門穴，以感酸脹為宜，左右手各重複30次。 3.睡前搓湧泉穴…

腳踩指壓板按摩：健康放鬆新體驗 AI圖片 前言 現代生活節奏快速，長時間站立或走路會使足部產生過多壓力與疲勞。腳踩指壓板按摩已逐漸成為都市人紓解壓力、促進身心平衡的熱門選擇。本文將深入探討其健康功效、正確使用方法及注意事項，幫助你從日常生活中輕鬆獲取健康能量。 腳踩指壓板按摩是什麼？ 腳踩指壓板按摩是一種利用特製的凸點按摩…

AI圖 摩腹，用手和肚子說會兒悄悄話 田原： 我母親每晚睡覺前，就在肚子上揉36圈，也不懂什麼任脈督脈，就這麼摩，身體一直都很好。 薄智雲： 摩腹當然有用了，這也是鼓動腹部這兒的氣血的方法，我這邊有一套“舒腹養神操”，它由兩套手法組成，作用在腹部的先天經絡和後天經絡上。一套是“摩腹”，以促進八廓層五臟的氣血運行為主，能量循環通暢了，身體…

另辟蹊徑，以”清，通”為本 潔淨的皮膚具備了美容的第一要素，清潔的血液和體內環境，為皮膚細胞提供著足夠的營養物質，面色因此而紅潤光澤，神采奕奕．一般的美容方法多是從外為皮膚補充營養，這種方法治標不治本， 經絡鬆筋美容 針對皮膚問題的本源，利用經絡調理的特點，另辟蹊徑，採取以”清，通”為本的方法，清潔體內環境，淨化血液．疏通向皮膚輸送…

完成身體背面松筋術後，須要再做此筋膜疏理按摩，進一步揉軟肌肉，放鬆按摩， 加速氣血流動及毒素廢物充分代謝。以上可防止氣逆流所產生的身體不適症狀，有效降低好 轉反應。 背部筋膜疏理按摩手法如下： 1.  頸部位 － (1)   大拇指由上而下疏理膀胱經 (  頸椎後側肌群，如圖一  ) 。 (2)   四指揉撥頸側肌群放鬆 (  如圖二 …

石門穴的背景與來源 石門穴屬於任脈，是人體十二經絡之一的重要穴位。它位於人體的腹部，與身體的整體健康密切相關。石門穴名稱中的「石」代表堅固，「門」象徵通道，寓意著這是一個連接內外的重要關口。自古以來，石門穴被認為是調理三焦功能、促進身體水液代謝的關鍵點。 石門穴的位置 石門穴位於腹部正中線上，屬於臍下1寸的位置（以個人手指寬度為參考）。…

[ 中性 ]  胡蘿蔔籽  乳香  天竺葵   永久花  薰衣草  橙花  玫瑰      洋甘菊   玫瑰草   花梨木   檀香 [ 乾性 ] 胡蘿蔔籽   安息香   依蘭   乳香    天竺葵   薰衣草 橙花     玫瑰   廣霍香   洋甘菊   玫瑰草    花梨木 檀香 [ 油性 ] 快樂鼠尾草    絲柏     …