張傑克 JACKCHANG

你是否曾經停下來問自己：「我快樂嗎？」這是一個簡單卻深刻的問題。我們每天忙碌於工作、人際關係、責任與期待之中，常常忽略了最根本的追求： 快樂 。快樂不是遠在天邊的夢，也不是需要花大錢才能擁有的奢侈品，而是一種 可以練習、可以選擇 的生活態度。 這篇文章，將圍繞一個簡單卻充滿智慧的概念展開： 找出快樂，把它放進生活裡；剔除不快樂，把…

在現代社會，我們擁有比以往任何時代都更多的資源與選擇，但為什麼大多數人依然不快樂？知名投資人兼哲學家 Naval Ravikant（納瓦爾） 提出了一個值得深思的觀點： 快樂是一種技能，而不是一種偶然的狀態 。如果我們不學習如何快樂，即使擁有了財富與成功，內心仍然可能是空虛的。 1. 大多數人不快樂的原因 Naval 指出，現代人不快…

生活中不僅有令人開心的事，還充滿了令人震驚、氣憤、煩躁或悲傷的時刻，可謂五味雜陳。在這樣的情境下，我們經常會渴望更多的開心事降臨。但其實，我們可以靠自己讓心情馬上好轉，而當我們的心情變好，更多關心的事情就會自然而然地發生。 引言：心情與幸福的相互關係 心情對我們的生活有著深遠的影響。無論是人際互動、職場表現，還是個人健康，情緒狀態都扮演…

雖然本人還不是很老，以現在的計算方式勉強還能算是年輕人（號稱）。畢竟現在大部分人壽命都比過去來的長壽，這也是有利有弊，也造成很多過去沒有的疾病反而越來越多。現在人幾乎不會營養不良，除非少數人有特殊狀況，不然大部分人只會營養過剩到超過身體負擔。也是為什麼糧食浪費率會那麼高的原因，浪費到未來可能會缺少糧食。加上人類造成的溫室效應，更是雪上加…