張傑克 JACKCHANG

在這個快節奏、高壓力的社會，許多人習慣於過度焦慮、斤斤計較，甚至因為小事而影響情緒，導致長期處於緊繃狀態。這不僅損害心理健康，也影響人際關係和生活品質。培養「神經大條」的心態，不是要變得冷漠或麻木，而是學會如何調適情緒、放下無謂的糾結，讓自己活得更自在。 一、理解「神經大條」的真正意義 「神經大條」並不代表粗心大意、毫無責任感，而是一種…

人生短暫，何必為難自己？ 許多人忙碌一生，為了追求財富、名利、地位，日復一日地奔波，卻往往忽略了最重要的事情——好好善待自己。試問，當我們百年之後，這一切還有何意義？ 《增廣賢文》有言：「人生一世，草木一秋，來如風雨，去如微塵。」人這一生，從出生到死亡，無非是一場短暫的旅程，最終，我們所有的一切都會被時間抹去。 因此，我們應該換個角度思…