如何無負擔吃甜？黑糖薑茶、豆棗與童年味道的完美理由

如何正大光明的攝入糖又不會有負罪感，就是煮一鍋黑糖薑湯，說服自己天氣涼了。可以暖暖身體還能除濕氣，一舉多得，都是為了身體舒服。剛煮了一鍋的黑糖薑茶還放了紅棗進去，喝起來暖呼呼的，一點罪惡感都沒有。心情還愉悅，又抵抗了寒冷與濕氣。簡直不能完美的再完美了！建議當你想攝入糖時，可以考慮一下，反正藉口很好找。補氣血啦除濕氣啦等等的都可以。

已經被遺忘很久的豆棗，最近又被文章燒到了，好多新聞之類的又再討論了。想想好像也很久沒有吃豆棗了，以前小時候可是標配，後來被長輩限制攝取量，說吃多了不健康。應該也很多人不知道豆棗到底是怎麼做的吧，過去可是很好奇的呢！它也算是豆製品只是經過調味加工了一下，要說營養的確不算特別營養，即便是豆製品。

偶爾吃還是沒大問題，現在只想著去哪裡買，然後煮個粥來吃一下，還能順便吃個花生麵筋、辣筍、脆瓜、豆腐乳之類的。哇塞想想都覺得不錯，口水不爭氣的差點留下來。開心的吃進去的，身體也能理解，也不會跟你生太大的氣。它只會提醒你不要吃太多，不要天天吃這些！該放鬆的時候還是要放鬆。