對於一般人聽到整脊會有點害怕，我就顯得淡定很多了，不敢說經歷豐富，不過做過的次數也還算是不少的，當然那還得從在中國唸書說起，由於大學裡是有中醫系，所以宿舍有一些香港澳門台灣的舍友有的就是念中醫系，其中有一位技術高超的朋友，因此有時候就會幫忙我矯正身體。
身體不舒服有的是因為姿勢不正確，骨頭錯位導致的，因此要看什麼狀況在去做整復，假如是感冒什麼的還是去看醫生吧，不過大部分人的姿勢都會有點不正確，只是看嚴重不嚴重，當你覺得已經有影響狀態，很明顯的不舒服那就去找一個合格的整脊師吧，讓你錯位的骨骼能回到正確的位置。
在台灣我只有去中醫診所時，有做過局部的整脊，那個中醫師也很忙碌，沒辦法有時間能做全部，一般都是看你哪裡有狀況不舒服，就把那個位置處理好，那後來想一想這樣不確定能不能解決我這次的問題。
上網搜尋台北的整脊師，發現了這家東方琉璃傳統整復，不管是知名度還是好評都是蠻高的，就想著去一次看看，去之前其實不大了解他們的流程，你可以先預約或是到現場排隊，平日的話現場排隊也不會等候太長時間，不熟悉流程的也能順便在現場觀察一下他們是如何操作的，墻壁上也有貼基本流程，與他們每一位的證照。
現場排隊的基本流程就是先簽名，等候師傅叫名字，先上去整復床上趴下，等第一階段的整復，也會問你是哪裡不舒服，第一次去他們的力道會有所控制，等之後去再增加力度，這裡結束後去拿一張號碼牌，等候第二階段的治療（主要是肩頸後背），結束後自行繳費NT$300元。
就是這麼的簡單，第一次看到他們動作的人應該會被嚇到，動作幅度與速度都是很快，大概整復的時間30分鐘，是全身性的整復，感覺是偏西式整脊，中式整脊有的會柔和一點，也不會讓人怕怕的，不過都是有效果的，只是方式與手法上有所不同。
這個也是我第一次做全身整復，回家後全身酸痛無力，當把骨頭復位後，旁邊的筋膜與肌肉也會恢復，這個時候本來原本緊繃與堆積在裡面的乳酸毒素也就跟著釋放出來，就看個人的恢復能力了，回家後多補充水份與休息，維持好正確姿勢，不然剛調整好還是很容易跑掉位置的。
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