不喜歡運動鍛煉的原因。

前情提要，適當的運動鍛煉身體是需要的，沒有必要過度鍛煉，每個人適合的不同，找尋適合自己的鍛煉方式與時間不會太困難，從中找到一個平衡點，讓自己養成習慣，而不是勉強自己到最後直接放棄，那就太可惜了。

為什麼有段時間我不喜歡運動？

有沒有發現我不是說我完全不喜歡運動或是都不運動，而是有段時間不喜歡運動，代表曾經或是某段時間是有在運動的，只是有什麼原因導致後來不喜歡運動，甚至於討厭運動，這個變化還算蠻大的，當某一天突然發現運動對於我一點幫助都沒有的時候，就是放棄的那一天，為什麼會如此呢？

要從小開始說起了，每個人的體質不同，有的人不運動好像比運動的人身體好，有的人就是怎麼樣都不會生病，剛剛好這些都跟我沒關係，以前的我是很常運動的，小時候體力也還不錯，跑步在班上也都有在前十名，每一種運動都喜歡嘗試也感興趣，學習的能力也還不錯，不管是羽毛球、乒乓球都玩過、國中就喜歡打籃球。

這樣聽起來我的身體應該是不錯的，就是這麼尷尬，我非常的容易感冒生病，幾乎每一周都要去看醫生，吃藥沒什麼停過，這就很矛盾了，也非常讓人無語，明明運動量不少，應該要看起來很健康，卻剛好相反，再怎麼鍛煉還是一樣容易生病。

就開始對於運動這件事情，慢慢開始產生了懷疑與討厭的情緒，加上高中每天通勤的時間很長，沒有什麼想運動的想法與時間，體育課就別想了，大家都是在混時間而已，甚至於被別的老師借走也是有可能的，漸漸的鍛煉就不在日常當中，能坐的絕對不會站，能躺著絕對不會坐著，能搭車絕對不會走路，一種很軟爛的感覺。

反正不管鍛煉不鍛煉感覺都是一樣的，該生病還是生病，那何必讓自己那麼累呢？就這樣過了一段時間，直到後來學中醫的朋友幫忙調理了身體，體質明顯有比過去好了不少，生病的狀況不像過去，恢復速度也變好，再加上年齡上的關係，覺得該把鍛煉提上日程了。