心情|健康的重要性,來一趟醫院門診就能讓你明白。

走進去一間大醫院,看著人來人往,每個門診前面無數等待看診的病人,過道上被推著的病床與輪椅,這個時候後悔來得及嗎?曾經被自己摧殘虐待的身體,總有一天會反饋給你,只會想到當初為何不好好照顧自己的身體。而通常真的到了那一刻其實也已經來不及了吧!

其實我很不喜歡踏入醫院,甚至於是醫院區域範圍內都幾乎不走過去,每次去醫院都感覺全身不對勁,似乎沒有生病都要生病了。當然生病也不要忌諱去醫院,小病還是先去診所即可,醫療分級還是有它的意義,不需要浪費醫療資源也要善用它。

這些病痛真的沒有辦法預防還是無法防範嗎?還是只是被遺忘了,最後才想起它的重要性,現在人的壽命比過去延長了很多,但是病痛的發現與增加也比過去多了很多,有些病症幾乎就是跟著社會發展演變而來,社會的進步除了帶來了科技便利,也帶走了大眾的健康,好吃不健康的食物,方便快捷的交通工具。

超市琳瑯滿目的零食與飲料,美味卻負擔重的外食,出門坐車減少鍛煉的機會。豐富的夜晚生活,迅速方便的資訊,一點一滴的累積因子就是造成現在那麼多疾病的原因吧。身體本身擁有著強大的自愈力與恢復力,但也經不起人為的破壞,就跟要建設一棟建築物是困難的,要破壞掉只是瞬間的事情。

吃足夠適量的食物,保持足夠的睡眠,養成習慣的鍛煉,釋放心理的壓力,也許健康就會自己找回來。它也是需要你的尊重,才會回報給你很多的奇跡,畢竟它是神秘的人體!直到如今都沒有人能解釋清楚它的秘密。

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