學會聆聽：讓孩子願意開口說心事

 

學會聆聽：讓孩子願意開口說心事

很多父母會說：「我問他，他都不講！」、「他總是說『沒事』，然後就關起房門。」

其實孩子並不是沒有話說，而是「不敢說」、「不想說」、「不知道怎麼說」。

真正讓孩子願意開口的關鍵，不在你問了多少次，而在於你是否真的懂得傾聽。

一、孩子不說話的原因是什麼？

1. 曾經說過，卻被否定

   「這有什麼好難過的？」、「你想太多了」

   當孩子情緒被輕忽，他就會學會「我說了也沒用」。

2. 害怕說出來會被責備

   「你為什麼這麼笨？」、「怎麼會做這種事？」

   孩子開始選擇沉默保護自己。

3. 說了之後父母反應太強烈

   哭、吼、失控反應，讓孩子覺得說話會「製造問題」。

二、如何建立孩子願意開口的安全感？

1. 不急著糾正，也不急著評論
   先聽完、停一拍，不要立刻教訓或給建議。

2. 給出支持性回應
   例如：「我懂你會這麼想」、「這樣真的很不容易」

3. 不追問細節，但持續釋出善意
   不說也沒關係，讓孩子知道你「一直在」，而不是「一問不說就放棄」。

三、傾聽，是一種態度

• 放下手機與其他干擾；

• 面對面、眼神交流；

• 給予點頭、嗯嗯的回應；

這些微小的肢體語言，會讓孩子感受到你是「真心」的聽眾。

四、建立信任，需要耐心

傾聽不是一次就見效，而是日積月累的信任堆疊。就像澆水一樣，一點一滴，才能讓親子關係真正滋養起來。