我是如何戒煙？

其實我戒煙的方式很簡單，就一個念頭一句話，就是我要戒煙，那個當下就戒了煙，沒再抽煙。

這一篇就到此結束~哈哈

雖然看起來是開玩笑一樣，但我真的是如此，很多抽煙的人都會說戒煙很難，我相信是有可能的，只是沒發生在我身上。

戒煙口香糖、戒煙貼片、戒煙診所、甚至有人去抽電子煙，這些方式我是一個都沒有嘗試過，效果就不是我可以描述的，大家可以嘗試看看哪種方式對你有效果，沒有絕對的方式，只有適不適合自己的。

並不是我多厲害或是多特別，只是我沒有人家說的有上癮症狀，身體上的不舒服還是會有，我只當成是身體轉變往好的方向才出現的狀況，總是要把抽煙不好的毒素給排出身體之外嘛，真的也是我覺得很神奇的事情，畢竟我跟我爸一樣，當初他戒煙也基本上是說不抽煙就不抽煙，搞的人家戒煙那麼難都是騙人的一樣。

知道我戒煙的朋友，即使抽煙的時候也不會問我，也算是好朋友了吧，不會在把你推坑下去，不然其實看到別人抽煙，會不自覺的也想抽一根煙，抽煙的人一定很有同感。

其實我相信只要你有一個強烈的想法，每個人都是能戒煙的，只是如何激發自己跟尋找到適合自己的方式。要相信自己可以做得到！

我抽煙是很受情緒影響，不然本來不抽煙也沒什麼，可能我這一刻心情不好抽了一根香煙，但下一刻我就很討厭香煙，就是這麼奇怪的心理。不過現在我心情不好的狀態轉移到其他目標上，不管是運動或是看一部喜劇片，不會再去用抽煙來排解。