道家秘傳小便煉金術：守住元氣、固精培元的奇效法

閉精小仙法

氣功修練者，每練至丹田氣滿，真氣運至百會時，容易遺精走丹，影響練功進步。有一八旬道翁傳授閉精仙法，練後果然奇妙。

其法如下：每當小便時，深吸一口氣納入丹田，而後閉息，意想此氣由丹田至會陰，沿督脈上百會，即守住百會穴，復想此穴有一綠色的「水」字，始行小便，待噓解完，將氣噓噓小便呵出，同時意想百會處「水」字，隨氣下行於丹。此功法閉精甚嚴，即使再行房事，亦無正常精子排出。否則需開精門，開時去除一切雜念，小便之際呵氣即可。

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• 安全提醒： 提醒讀者閉息不宜過度用力，應以自然、舒適為主，避免血壓驟升。

• 科學視角： 可以稍微提到這類練習在現代觀點中，類似於「凱格爾運動」與「專注力訓練」的結合，有助於骨盆底肌的控制。