慧心大法：採集天地靈氣的陰陽養生功法

 

慧心功完整修煉法

大道無形盡於此    長生不老慧心丹
千古奇書秘不傳    雪海子平親授言

慧心功是一種達慧淨心、慧知心怡的特殊修煉方法，共分兩部：第一步為心神部（命功），第二步為慧通部（性功）。此功學的是功，用的是法，修的是德，磨的是性，淨的是心，得的是慧，開的是智，練的是意。達慧淨心，慧知心怡，得凡夫俗子之未能也。

✨ 修持秘要

信、恆、毅、悟、德。

💡 修持要則

正、靜、鬆、息、空、順、導、觀、抱、守。

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⚠️ 修持注意事項

1. 功中不喜、不思、不憂、不急、不緊張、不鬆懈、不驚慌、不盲目導引；
2. 必須注意修德；
3. 練功應選擇空氣新鮮，環境安靜、安全的地方；
4. 修煉本功無方向定位，向哪方均可。

📋 練功前後須知

• （1）功前半小時應停止緊張的體力、腦力勞動；
• （2）功前應排空大小便，鬆解衣帶，摘下手錶和眼鏡；
• （3）飯前飯後半小時內不能練功；
• （4）功後不可立即睡覺，不可立即用冷水洗臉、洗澡，或食用冷食；
• （5）練功前後一小時內不能服用各種藥物、打針、針灸、按摩；
• （6）注意陰陽平衡，白天練功與晚上練功相結合；
• （7）不在濃霧雷電或天氣突然變化的情況下練功；
• （8）對煙、酒、房事原則上不禁止，但要掌握度。

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第一部分：心神部（命功）

第一節：蓮花觀

【時間】 每日兩次，每次 30－120 分鐘，共修持 10 日。

【最佳時間】 子時（23-1點）、午時（11-13點）、卯時（5-7點）、酉時（17-19點）。

【準備】 自然盤坐（雙盤、單盤、散盤皆可），百會與會陰成一條直線。雙手結蓮花印於 know（膻中）前；鼻吸口呼，微閉雙目，舌抵上顎，面帶微笑，進入圓圓融融的修持態。

【意念引導步驟】

1. 意念吸入大自然中所有白光，在下丹田聚成一朵白色的蓮花。
2. 蓮花印舉過頭頂，意念一朵金色蓮花自天而降，放著耀眼的金光，經蓮花印進入百會穴。
3. 蓮花印下降至天目穴，意念金蓮隨蓮花印降入天目。金蓮在天目處放出強烈的金光，盡力將蓮花看清楚，保持數分鐘。
4. 蓮花印下降，意念金蓮也隨之沿任脈下降。蓮花印在膻中穴變為蓮花母印。
5. 蓮花母印下降，金蓮也隨之下降。蓮花母印置於丹田前，意念白蓮與金蓮合而為一。
6. 意念對面天邊飛來一朵青色蓮花，從蓮花母印進入丹田，與丹田裡的蓮花合三為一。
7. 意念地心升起一朵紅蓮，從會陰進入丹田，與體內蓮花合而為一。
8. 意念身後天邊有一朵黑蓮，從命門進入丹田，與體內蓮花合一。
9. 意念五朵蓮花合而為一的蓮花放出五彩光芒，照亮自己的五臟六腑與全身骨骼。最後五彩光把自己融化，自己成為了五彩光，在一片祥和、恬靜、愉快的五彩光中收功。

第二節：通尚心

本功為慧心功心神部三大主功之一，起到了承上啟下的作用。經過本功的修持，修持者一步就邁進了「脫胎換骨」之境。

【時間】 同《蓮花觀》（每日兩次，每次 30－120 分鐘，共修持 10 日）。

【手印】 通尚淨心印：兩手食指、拇指相對，其餘六指彎曲，第二指節相觸。

【準備】 自然盤坐（雙盤、單盤、散盤皆可），百會與會陰成一條直線，雙手結通尚淨心印於丹田前；鼻吸口呼、微閉雙目、舌抵上顎、面帶微笑，進入圓圓融融、無量光明的修持態。

【意念】 自然的平靜呼吸，意念自己是一個充滿疾病、罪惡、骯髒的軀體。意念一個骯髒的、充滿疾病與罪惡的「我」的軀體突然掉到了一個無限深大、黑暗的隧洞之中，「我」越來越小，最後消失了、消散了、沒有了。從此骯髒的、充滿疾病與罪惡的「我」不存在了。收功。

第三節：海天神

海天神為慧心功初級功法中最重要的功法。蓮花觀、通尚心補了真元、健了五臟、修了脫胎換骨、闊了自身胸襟，都將在本功中得到充分的應用、提高以及擴展。前面的功底打實，以正心、誠心、虛心、恆心、悟心來修海天神。

【時間】 同《蓮花觀》。

【手印】 海天神印：雙手拇指與食指相扣，食指第二指節相觸，拇指第一指節相觸，其餘三指伸直且指尖相觸。

【準備】 自然盤坐，百會與會陰成一條直線，雙手結海天神印於丹田前；鼻吸口呼、微閉雙目、舌抵上顎、面帶微笑，進入圓圓融融、無量光明的修持態。

【意念引導步驟】

1. 意念自己置身於廣闊無限、平靜恬適的大海之上，遠處是海天相接的海平線；頭上是藍天、白雲。自己呼吸著藍天、大海的精華、真氣與能量，慢慢地忘掉了一切憤怒、煩惱和不愉快，忘掉一切凡塵俗世，自己的心像大海一樣平靜，心胸像藍天一樣廣闊。
2. 意念海天之間的海平線上飛來一尊姿勢與自己完全相同的「神」，面對著自己飛來，到達自己身體裡，轉身與自己融為了一體。
3. 意念自己就是「神」，「神」就是自己，並意念自己與大海、藍天融為一體了。最後在一種廣闊、平靜、清新的感覺中收功。

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第二部分：慧通部（性功）

慧通部是慧心大法兩大組成部分之一，主要是性功的修持。慧通部包括天地、得慧、通仙三宗功法。

第一節：天地

調動宇宙天地之靈氣，以為己用，以為他用，以為萬用之功。可開發修持者的採氣、發氣、排濁氣、體感、手感等功能。此功能練得金剛真氣，是金鐘罩、鐵布衫、金剛指、鐵砂掌之內功根基。

【時間】 每日修持兩次，每次修持 15—60 分鐘，本功共修持 7 日。最佳修持時間同《蓮花觀》。

⚠️【特殊要求】

修持本功的第 1—3 天修持《通天功》，第 4—6 天修持《徹地功》，第 7 天修持《神遊功》。

1、通天功（第 1—3 天）

【姿勢】 小馬步，大臂平肩，小臂向上與大臂約成 45 度角，手心向天，手指向後。目視前方，也可向下看，但不能向上看。
【意念】 腹逆式呼吸（鼻吸口呼）。吸氣時收腹，意念大地靈氣從兩腳湧泉穴上吸至丹田交叉；呼氣時收胸（不可凸肚），意念這兩股氣經兩臂從雙手勞宮穴射出，射入宇宙，使自己成為一個地氣通天的媒體，周而復始。

2、徹地功（第 4—6 天）

【姿勢】 小馬步，兩臂平舉，手心向下，十指指地。可平視或向上看，但不可向下看。
【意念】 吸氣時收胸，意念大自然之清氣從頭頂百會進入體內，沿前身正中的任脈下行至膻中；呼氣時收腹，意念這股氣分成兩股，行向兩臂，從十指放出，射入地下三千丈。

3、神遊功（第 7 天）

• 收起意念，思想集中，微閉雙目，自然呼吸；
• 雙臂平抬，舉過頭頂，指尖向天，手心相對，兩腿分開，眼看指尖，意念「自己」飛離肉體，魂遊天外，在天空自由飛翔；
• 雙臂從體前放下，在與肩同高、同寬時手心向後，指尖指地，意念靈魂歸殼；
• 雙臂下垂，指尖指地，手心向後，意念靈魂入地三千丈，感覺像一塊鐵沉入水底；
• 雙臂抬起，與肩同高，手心向前，指尖指天，意念靈魂歸殼。

第二節：得慧

「慧」者，超凡職能也；「得慧」者，獲超凡職能也。修持本功能通經脈、行周天、開天目、採日月之精華、練陰陽之氣、成金剛之體，並可用陰陽之氣化腫瘤、調理血液疾病。本功亦為針對糖尿病修煉者的主要調理功法。

【時間】 同「天地」節。

⚠️【特殊要求】

白日午間修煉「日操」，夜間子時修煉「月操」，最好在農曆十二至十八期間修煉。

1、起式

1. 雙腿分開，雙手放在體側，全身放鬆，面帶微笑，閉目入境，自然呼吸；
2. 雙手上捧，吸氣，意念雙手捧起一捧大自然的清氣；
3. 呼氣，雙手上捧過頭頂向下灌，意念將宇宙大自然的清氣貫入百會穴，經五臟六腑，在會陰處分成兩股，沿雙腿從湧泉穴排入地下。

2、日月操

（1）日操（白日午間修煉）

• A、 接起式，雙手上翻，手心向天，指尖相對，自然呼吸。意念太陽在頭頂下降，自己進入太陽之中，太陽把自己的內臟、肌肉全部化掉，自己只剩下一具空殼；
• B、 雙手下降，手心照向丹田，指尖相對做抱氣勢，同時意念太陽縮小，吸入丹田之中。太陽在丹田之中發光，照亮了軀體內外，自己也在發光。

（2）月操（夜間子時修煉）

• A、 接起式，雙手前轉，指尖指天，手心向前。意念月亮在頭頂下降，自己進入月亮之中，月亮把自己照透，自己變成一個透明的潔淨肌體；
• B、 雙手下降，手心向天呈捧物狀，同時意念月亮縮小，吸入丹田之中。月亮在丹田之中發著潔白、柔和的光，照亮了軀體內外，自己也在發著聖潔的光。

3、收勢

（照常理靜心收功，將氣歸於丹田即可。）

來源：網路資料整理