瑣議中下根器人練功
「人根有利鈍，道無南北祖。
大道修之有易難，須知由我也由天」——「天」，即「天生稟賦」、「根器」，這是客觀存在，有慧眼的老師父都願意收上乘根器人為徒。
上上根器人，對氣特別敏感，習練任何一門氣功功法，不但得氣快、上功快，出功能也快，即使無師也能自通，「照本宣科」也能契入上乘佳境。
這樣的天生靈根者較為稀少，百分之七八十都屬於中、下根器人。特別是下根器人，對氣遲鈍，練功得氣慢，上功慢，即使在「大師」的帶功報告場中也感覺不深，無動於衷。
筆者就是一個頗為典型的「下下根器」人，充分領略過這些「苦處」，好在並未因此而灰心，仍然像吃飯一樣，每天必須練上一陣。
走過一些彎路之後，漸有所悟：對氣遲鈍的中、下根人，從基本命功起堅持不懈地練下去就等於「速成」，離「神、秘、奇、速」遠一點，愈能較快地上進。
筆者常以「萬事萬物萬人萬書」為師，未拜過老師。進行氣功實踐以後，一兩年尚無明顯氣感，再加上一兩年，才逐漸進入功境。
同時也體悟到，入門練功的「後天意識後天氣」旨在於「減少耗能，增加儲能」，強身健體，無成而成。再進一步，「始於有意，終於無意」，識神寂而元神顯、元氣生，玄關竅開，元氣（炁）激發，自動循經運行，進入「先天意識（無意識）先天氣（炁）」、「得其一，萬事畢」的更高功境，從一般的強身健體向脫胎換骨、永固命根的境界升華。
受了氣功的福澤，則發願以氣功的福慧潤澤四方，筆者在習練氣功的同時也教練氣功。各家功法，任君選用，因人施教，因材施教，「徒弟們」當中開天目、出功能、結金丹者大大的有。我信服郭志辰大夫的名言：「不敢超過師父的徒弟不是好徒弟。」
為探索氣功之秘與謎，常教開了天目的「徒弟」們進行透視，發現了氣功效應的許多秘密：
- 凡是對氣敏感、很快出自發功的人，經絡都很寬粗，在 5—10 毫米之間；
- 中等敏感型人，其經絡寬粗度在 2—5 毫米之間；
- 遲鈍型的人，經絡不足 2 毫米。
我的經絡粗度不足 1 毫米，像一根光亮的銀絲；而敏感型人其經絡似一條條閃光的亮帶。
經絡寬粗的人，其穴位大如蠶豆，對外界信息——特別是對「邪氣」極為敏感，故而容易患病。但這些人一旦練起功來，入門快，上功快，祛病快，出功能也快。可以說，凡是容易犯病的人，大都屬根器上乘的人。
經絡細小的人，穴位小如綠豆，對外界信息（包括「邪氣」）也不敏感，因而不易犯病。但練起功來得氣慢，進展慢，更談不出功能。這類人身體健康，性格堅強，很少生病，不大容易相信氣功。
筆者練功三年多，才初步有了氣感，經多人透視，經絡已增寬至 2 毫米多一點了。五六年後，又增至 5.5 毫米，色澤也由白變紅。這時氣感已非常明顯，24 小時都感到有氣在體內周轉不息，精神、體質都有明顯變化。眼鏡已由 400 度減至 150 度，成天看書、寫字仍字跡清晰，有時也可不戴眼鏡，字跡的清晰程度稍差一些。對於年近花甲的我，其視力比起十年前尤佳，自認為是不小的收穫。
百練不如一站
氣功下手功夫課可謂浩如煙海，高、超、神、秘、速成……令人目不暇接。在當前這種快節奏生活中的廣大在職者，很難抽出富裕時間來練複雜的功法，筆者主張「百練不如一站」——「要把骨髓洗，先從站樁起。」
站樁，式簡而效宏，外靜而內動；血液由內臟流向四肢，並遠達末梢微循環系統，且具整體效應。
站樁以形引氣——擺好架勢即可激活經絡、引發真氣；加之閉目塞聽，不思不想，後天氣與先天氣（炁）兼練（煉）。以形引氣，重在架勢，對「入靜」程度要求不高，或不加要求。
筆者推薦：高位馬步站樁功
站與肩寬，腳呈八字（內八字），臀微後坐，臀微下蹲，雙掌指尖相對置於腹前呈抱球狀，輕閉雙目，自然呼吸。時間 30—60 分鐘以上。
內氣（炁）發動時，循經絡流注形成經絡磁場相互感應出現外動，這是在調治疾患、協調髒腑功能、平秘陰陽，就不要死站，而應順其自然……直至氣機停運，隨機自然收功。
中、下根器人經絡不很寬粗，形成的經絡磁場也不太強，不會出現大而持續很久的外動儀態。即使出現較大的外動而又無人指導時，自己覺得難以把握，可把眼睛睜開，「睜眼跑神」，能量釋放，外動很快就會減小下來。
一俟站樁理法、要領掌握純熟，並有明顯氣感，已經入門以後，形式就不那麼重要了。隨時隨地，不拘任何姿態，一放鬆膝部站著氣感就會出現，此時盡可因地制宜地站練。這樣站練下去，持之以恒，再遲鈍的人，三五個月，一年兩載，即會「有意練功，無意成功」。
動以練氣 靜以養氣
中、下根器人下手即坐練靜功，很難過「入靜關」。久坐無氣感，容易生厭煩，極易導致放棄。當練樁功得氣以後，再坐（臥）練靜功，體內即有感應，興味自然就濃了。有興趣者不妨試練命蒂呼吸法。
臍為命蒂——命蒂乃仙蒂：
上坐，調勻呼吸……慢慢吸氣，觀想氣從臍入（不管口鼻——下同），吸畢，氣沉丹田，閉氣若干秒（視自己功夫而定），此時體察體內氣功反應（發熱、清涼、氣行等等）……然後慢慢呼氣，觀想氣在丹田內旋運。呼畢，再進行第二次吸氣……如此往復循環，直至忘我忘息。
實際修煉過程中，可以輔以數息法；也可以對「鐘」而坐，數一數每一分鐘或每五分鐘呼吸達到多少次，也是一種排除雜念的妙法。隨著練功的深入，內景日益豐富，漸次進入「心境一如，心息相依」境界，雜念不排而自排，從此漸入佳景，妙覺橫生。
廣大中下根器人內氣尚不充足之時，暫時放一放大法、秘法、神通、法術之類，堅持以既不奇也不秘的站樁功入門，「持之以恒，就是速成」。
「萬事起頭難」，入門得氣以後，深造就容易了。中、下根器人只要真通氣功義理，練功方法得當，仍有希望在一個不太長的時間里（放下出奇蹟的期望）契入甚深境界，取得相應的成就。
文／曾慶餘
來源：網路
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