四總穴歌是古代針灸醫師臨床經驗的結晶

四總穴歌

肚腹三里留，腰背委中求，
頭項尋列缺，面口合谷收。

肚腹三里留

1.足三里，為足陽明胃經之合穴。

2.足陽明胃經由頭走至足。

3.位置：小腿脛骨外側一吋，膝下三吋交線處。

4.主治：胃中寒、心腹脹痛、胃氣不足、腹痛腸鳴、飲食不化、大便不通等。

腰背委中求

1.委中，為足太陽膀胱經之合穴。

2.足太陽膀胱經由頭走至足。

3.位置：膝膕中央處。

4.主治：腰脊背痛、半身不遂、膝痛足軟無力。

頭項尋列缺

1.列缺，手太陰肺經之絡穴。

2.手太陰肺經由手走頭。

3.位置：腕關節上方一吋五分，橈骨莖狀突起之上部。

4.主治：偏頭風、口眼歪斜、口噤不開、咳嗽、喉痹等。

面口合谷收

1.合谷，手陽明大腸經之原穴。

2.手陽明大腸經由手走頭

3.位置：拇指與食指歧骨間凹陷處，即虎口往內至拇指與食指骨頭根處交會處。

4.主治：頭痛、齒痛、耳聾、喉痹、面腫、唇吻不收、瘖不能言等。

四總穴

分布在我們的四肢，每個穴位左右各一個。
對我們的腑臟、背部、頭頸起著不同的作用；而針對的問題，也是我們生活中常見的小毛病，所以實用性是非常好的！