你的健康，你的責任：選擇權永遠在你手上

健康是自己的選擇，跟任何人都沒關係，也是外人完全無法插手的個人題目。

算是一個感慨吧！最近跟一個友人的聊天，一開始對方是說手臂上開始有濕疹了，該怎麼辦，然後看過中醫也吃過中藥，但沒有什麼好轉的傾向，想要詢問下建議。

在這個開頭想詢問時，還再說十月有螃蟹怎麼能不吃，什麼東西也想吃，又想喝奶茶飲料。基本上就是什麼都想吃，什麼都不想不吃，看到的都好吃。提醒了對方一下，這個忌口又不是一輩子，把身體照顧好了調整好了，又不是不能吃，以後適當的吃也不是什麼大問題，凡是都是適量即可。

對方就說看別人隨便吃，身體也沒有狀況啊，為什麼我就不行。每個人的身體狀況與體質都不同的好嗎？？？根本沒有比較的必要。那天聊完後就看到po的食物圖片，不是大油大膩就是大魚大肉，重口味缺一不可，甜的甜鹹的鹹，距離清淡是八竿子打不著的遙遠。

再後來提醒了，不要吃蝦、螃蟹、龍蝦，就看到吃那些的圖片，接連幾天都是如此，心想真的有想要身體好嗎？最後實在是覺得這個是對方的選擇，連中醫也不建議了，畢竟不忌口吃中藥真的效果不大，還不如去看西醫吧！（中間還說了沒有吃很多，只有吃一點點？？？）

連短暫時間的控制自己嘴巴都做不到，那別人也是給與不了太多的幫助，飲食不控制也不鍛煉也早睡，那只能等到真的身體有更大的問題來臨的那天，才會有深刻的醒悟吧。很多人就是覺得自己很OK，非得等到最後才後悔不照顧自己的身體！而身體早就給與你很多信號與暗示，告訴你它已經快要承受不住你的折騰。

都是自己的選擇，健康的身體選擇權只能在自己！