成熟的關係與依附焦慮的差別：你是真的愛，還是害怕失去？

 很多人以為黏、在乎、想確認，是愛的表現。

但其實，那之中有很大一部分，來自於依附焦慮。

一、什麼是依附焦慮？

依附焦慮的人，常常：

• 害怕被忽略

• 害怕關係變淡

• 需要不斷確認對方的在乎

這不是不愛自己， 而是內在安全感不足。

二、成熟的關係，靠的是信任，不是確認

成熟的關係裡：

• 不需要時時在線

• 不靠頻率證明愛

• 不用反覆測試對方

因為彼此都知道， 感情不會因為安靜而消失。

三、你可以焦慮，但不該一直痛苦

依附焦慮不是錯， 但長期忽視，會讓關係失衡。

真正成熟的愛， 是讓人安心，而不是緊繃。

結語

當你開始能安靜地相信， 而不是急著抓住， 你就正在走向成熟。