我們很會安慰別人，
卻常常忘了安慰自己
有時候，我們真正需要的，不是再逼自己一把，而是停下來抱抱自己。
有一件事情，我們好像都很熟練。
安慰別人。
朋友難過的時候，我們總能很自然地說出很多溫柔的話。
「沒關係，你已經很努力了。」
「一次失敗不代表什麼。」
「不要一直怪自己。」
「慢慢來就好了。」
我們好像很知道，什麼時候應該給別人一點空間，什麼時候應該叫他不要想太多。
可是很奇怪。
輪到自己的時候，那些溫柔的話，卻好像突然都不見了。
做錯一件事情，會反覆想很久。
一件事情沒有做好，就開始懷疑是不是自己的能力不夠。
明明已經很累了，還是告訴自己，再撐一下就好了。
有時候甚至會發現，別人早就已經原諒我們了， 只有自己還一直抓著那個錯誤不放。
我們對別人，
往往比對自己溫柔。
別人累了，我們會告訴他： 「先休息一下吧。」
自己累了，卻只會想： 「再撐一下。」
別人失敗了，我們會說： 「至少你已經努力過了。」
可是自己失敗的時候，卻很容易把它變成一句： 「是不是我還不夠好？」
好像只要事情沒有做到最好，就代表自己做得不夠。
好像只要走得比別人慢一點，就代表自己落後了。
好像人生一定要一直往前走，才算沒有浪費時間。
有時候，不需要急著變得更好
但其實人生不是每天都需要進步。
有些日子，我們只是單純地累了。
有些時候，也不是沒有方向，只是走了太久，想停下來喘口氣。
這些都沒有什麼不好。
你可以有狀態不好的時候。
可以偶爾迷惘。
可以犯錯。
也可以有一段時間，什麼都不想做。
這些事情並不會因此讓你變成一個比較差的人。
有些事情今天沒有做好， 不代表你永遠做不好。
有些路走得比較慢， 也不代表你走錯了。
「你已經很努力走到今天了。」
這句話，不只是可以對別人說。
把對別人的溫柔，也留一點給自己
下一次，當你又開始對自己太苛刻的時候， 不妨先停一下。
想一想：
如果今天遇到這些事情的人，是你很在乎的人，你會怎麼安慰他？
你可能會叫他不要想太多。
你可能會告訴他，他其實已經做得很好了。
你可能會拍拍他的肩膀，跟他說： 「沒關係，慢慢來。」
那麼，也把同樣的溫柔留一點給自己吧。
不需要每天都很堅強。
不需要每件事情都處理得很好。
更不用因為偶爾脆弱，就覺得自己不夠好。
我們陪別人走過那麼多低潮， 也曾經在很多人的人生裡，成為那個說「沒事」的人。
所以這一次， 也換自己被好好安慰一下吧。
你不需要一直逼自己變得更好。
有時候，先對自己溫柔一點，
就已經是一件很重要的事。
願我們在安慰別人的同時，也別忘了安慰自己。
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