張傑克 JACKCHANG

道家小還丹功法 “還丹”是中國傳統內丹功法之一。還丹分為“小還丹”與“大還丹”兩種，目前稱為大小周天功。周天功法經過數千年的流傳，由於歷代氣功家根據自己練功實踐的經驗積累，在流傳中形成各種流派。於是，分門別戶、口傳心授、傳宗接代、標新立異。但是，各家各派又互相影響滲透。由於流派不同，在修煉步驟和方法上存有差異。如坎離…

內丹修練十八法的要點 一、采藥 意念調節 ：無論修練九步功法的開功或其他方法，都要注意內功要點。似聽非聽，呼吸不太重要，長而細的呼吸即可。注重將自己整個身體意念調節，由小到大，將軀體體表調節到無窮大，與周圍物體、太空與萬物融合。 收納能量 ：隨著呼吸一大一小地調節…

無極式站樁功心悟 核心口訣： 呼氣松沉是心法，停閉呼吸猛追丹，重心居中是根本，前後不過為界定，一拔一沉形則正，一挺一落調身形，內視內收不可少，轉換重心解疲勞，越酸越練講放鬆，延時增氣通周天。 1 呼氣松…

采光聚氣法 「采光聚氣法」，傳統功法中稱之為：「聚靈法」。是天元神修丹法中啟靈法的重要基礎法門，是教外別傳的祕法，是三口不言六耳不傳的寶典，不見諸丹經史籍，歷史上多為口傳面授。本功法是一獨立的功法，也可與悔過遷善法、啟師立志法、金光法等法合煉。 采光聚氣法是典型的性命雙修之法，溶修性修命於一爐，集補虧損采宇宙…

九陽明目功：道家龍門派的養生秘法 《黃帝陰符經》云：「機在於目，天之無恩而大恩生。」全真龍門派第十代傳人了空祖師指出，龍門派煉炁必須先煉目。此法對於老年人或眼疾患者均有參考價值，亦是道門透視人體的法門之一。 一、修煉時間與環境 每日早起，抓住日出的剎那。此時光線柔和，眼睛容易適應。練習時，利用太陽與地平面形成「…